Uwolnienie kręgosłupa poprzez integracje obręczy biodrowej i barkowej.

Zapraszamy na spotkanie z twórcą metody jogi powięziowej integralnie,
z Wojciechem Karczmarzykiem.

Tematem warsztatu jest ‘Uwolnienie kręgosłupa poprzez integracje obręczy biodrowej i barkowej “

Podczas warsztatu skupimy się na na pozycjach i vinyasach, które wpływają na uwolnienie obręczy biodrowej i barkowej wraz z towarzyszącymi im kończynami, a tym samym na przebudzeniu i uwolnieniu połączonych z nimi kręgosłupa.

Kręgosłup nie jest osobnym elementem systemu szkieletowego człowieka, składającym się z kilkudziesięciu kości.

Kręgosłup jest jak organiczny, ‘’żywy silnik’’, napędzający cały system ruchowy ciała ludzkiego. Silnik ten jest połączony z dwiema obręczami ulokowanymi na obu końcach kręgosłupa.

Obręcz biodrowa i barkowa, wraz z przyczepiającymi się do nich kończynami, są elementami wykonawczymi, tego fascynującego, ucieleśnionego pojazdu ducha. Napięcia w obrębie kończyn napinają obręcze, a te z kolei znacząco wpływają na właściwe funkcjonowanie kręgosłupa.

O prowadzącym – Wojciech Karczmarzyk to certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Wojtek jest także jedynym w Polsce certyfikowanym nauczycielem JOGI inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli, oraz twórcą Integralnego modelu Jogi Powięziowej.

Popełnił książkę “Joga powięziowa integralnie”.

Co to jest joga powięziowa integralnie?
Joga powięziowa integralnie to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. Poprzez rozluźnienie mięśni i oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie.

Dzieje się to dzięki usunięciu sklejeń i ograniczeń powięzi, związanych z nagromadzeniem w niej toksyn, oraz przywróceniu jej naturalnej ślizgowej pracy pomiędzy warstwami sąsiadujących ze sobą mięśni, a także kości, organów i nerwów.

Praca odbywa się w stanie relaksu, jest przyjemna i bezwysiłkowa, a rezultaty są trwalsze w porównaniu do standardowych technik rozciągających.

PLAN warsztatu to 6,5 godziny praktyki jogi powięziowej.

Niedziela 14.01.2023:
11- 14:00 – warsztat ,
14-16:00 przerwa obiadowa,
16:00 -19:30 warsztat,
(godziny warsztatu mogą ulec zmianie)
—————————————–
@ Cena :
280 zł, rezerwacją jest wpłata zadatku w wysokości 80 zł gotówką lub na konto (16 1050 1562 1000 0092 4157 1182)
@ Zapisy :
Najpierw wyślij zgłoszenie : mailowo, messengerem, po otrzymaniu potwierdzenia miejsca wpłać zaliczkę.

# W przypadku rezygnacji z warsztatu do 7 dni przed warsztatem zadatek może zostać zwrócony, po tym terminie tylko w przypadku gdy rezygnujący znajdzie osobę na swoje miejsce. Z a p r a s z a m y !