– Zajęcia/Grafik –
W Centrum Jogi Manas – Harmonii ciała, serca i umysłu prowadzone są następujące rodzaje zajęć
- Joga ogólna.
- Joga kręgosłupa.
- Joga początkująca plus
- Joga funkcjonalna
Joga ogólna – zajęcia przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania. W trakcie zajęć każda pozycja może być modyfikowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb i uwarunkowań.
Joga kręgosłupa – zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, którzy pragną poprawić kondycję kręgosłupa i tych którzy cierpią na jego dolegliwości. Zajmiemy się wzmacnianiem kręgosłupa i pracą nad jego giętkością, elastycznością i mobilnością.
Joga początkująca plus – zajęcia są dedykowane dla osób – które ukończyły Kurs dla Początkujących a nie chcą jeszcze uczestniczyć w zajęciach jogi ogólnej. Jak również dla osób, które już dawno ukończyły kurs ale mają dłuższą przerwę i mają obawy czy sobie poradzą & dla osób zupełnie początkujących, które nie mają możliwości uczestniczyć w Kursie dla Początkujących
Joga funkcjonalna – poprawia i zwiększają świadomość ciała, pozwalająca na budowę silnych fundamentów – potrzebnych do osiąganie coraz bardziej wymagających etapów praktyki jogi , świadomej pracy podczas praktyki jak i do codziennych czynności, które wykonujemy każdego dnia.
Co daje joga ?
- poprawę ogólnego stanu zdrowia
- zwiększoną koncentrację i uwagę
- wyciszenie
- zajęcia odbywają się w małych grupach – daje to możliwość indywidualnego podejścia do każdego ucznia, aby jak najlepiej wykonać asanę.
Więc jeżeli szukasz takiego miejsca , gdzie będziesz czuć się komfortowo, nie lubisz zatłoczonych sali – zapraszam na zajęcia do mojej Szkoły Jogi.
Cennik
