Warsztat -Czym jest praktyka własna-
Jak ugryźć praktykę własną ?Rozkładasz matę i nie wiesz co dalej robić?Chcesz ćwiczyć samodzielnie ale nie wiesz od czego zacząć ? Kiedy rozwijamy praktykę własną, rozwijamy w sobie zaufanie.Stajemy się samodzielni i odpowiedzialni za to, co robimy.…
Warsztat – Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą
” Kto ma uregulowane jedzenie, sen, pracę i wypoczynek, nie będzie miał problemów materialnych ani fizycznych, kto zachowuje umiar w jedzeniu i wypoczynku, kto z umiarem spełnienia wszelkie uczynki i kto umiarkowaną ilość czasu poświęca na sen…
Słabe, mocne, a może takie sobie zajęcia.
Często słyszy się po zajęciach jogi , że ćwiczenia były za mocne lub za słabe . Co to znaczy ? Czy o to chodzi w praktyce jogi ? Organizując różne warsztaty lub zajęcia jogi , nauczyciel zawsze…
Czym jest dla mnie asana
Asana jest czymś niezwykłym. Nie jest po prostu gimnastyczną pozycją, na wykonanie której człowiek daje sobie tydzień, miesiąc, pół roku i już. Nie jest czymś, co można zaplanować, zaliczyć, “odhaczyć”. Nie jest też powodem, ku chwale którego…