Kurs jogi dla Początkujących

Joga metodą (R) Iyengara to jedna z najstarszych i najbardziej popularnych form jogi na świecie, która skupia się na precyzyjnym ustawianiu ciała w różnych pozycjach.

Nasze zajęcia są dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Pomagają poprawić postawę, zwiększyć elastyczność ciała i wzmocnić mięśnie.

Dodatkowo, praktyka jogi metodą Iyengara pomaga się zrelaksować i odprężyć po ciężkim dniu w pracy.

Zapraszamy do naszej szkoły, aby odkryć, jak wiele korzyści może przynieść regularna praktyka jogi.

Do zobaczenia na macie!

DLA KOGO
Ten kurs jest przeznaczony dla osób które nigdy nie ćwiczyły jogi lub miały dłuższą przerwę w praktyce i chcą od nowa stanąć na macie.

CZAS TRWANIA I ROZKŁAD ZAJĘĆ
8 tygodni
Rozpoczynamy 28 listopada 2025r.
Zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 18.45-20.15.

Na nowo zapoznasz się ze swoim ciałem , zaczniesz je czuć i rozumieć, a dzięki temu poprawisz jego funkcjonalność i samopoczucie .

Daty spotkań : 28.11, 5.12, 12.12, 19.12, 9.01, 16.01, 23.01, 30.01

Koszt : 320 zł

Aby zapisać się na zajęcia poproszę o wiadomość Messenger – Manas Centrum Jogi

Po potwierdzeniu miejsca proszę o wpłatę zaliczki (bezzwrotnej )170 zł na konto:

16 1050 1562 1000 0092 4157 1182 .
*W momencie nie uzbierania odpowiedniej grupy, zaliczka zostanie zwrócona .

PROWADZĄCA
Zajęcia poprowadzi Agnieszka, joginka od 15 lat , od 10 lat naucza jogi , założycielka Szkoły Jogi Manas w
Informacje i zapisy można uzyskać:
mail a.tyrka1975@interia.eu oraz w wiadomościach prywatnych na FB